Uyku Terörü Hakkında Genel Bilgiler
Hastalık Detayları ve Sık Sorulan Sorular
Özellikle 3 ile 8 yaş arası çocuklarda (ve bazen yetişkinlerde) görülen, uykunun en derin evresinde aniden dehşet içinde çığlık atarak ve ağlayarak uyanma, ancak aslında tam olarak bilincin açılmadığı bir uyku bozukluğudur (parasomni).
Kabuslar sabah veya gece uyanıldığında hatırlanan, REM (rüya) evresinde olan durumlardır. Uyku terörü ise uykunun ilk 2-3 saatinde (Non-REM) olur; çocuk rüya görmez, sabah kalktığında gece çığlık attığını veya ağladığını KESİNLİKLE HATIRLAMAZ.
Çocuk aniden yatakta oturur, gözleri kocaman açıktır ancak size bakmaz (boş bakar). Kalbi çok hızlı çarpar, terler, çırpınır ve onu tutmaya veya sakinleştirmeye çalıştığınızda daha da hırçınlaşıp size vurabilir.
Çocuğun gün içinde aşırı yorulması (uykusuz kalması), yeni bir kardeşin doğumu, okul stresi, ateşli hastalıklar, geniz eti büyüklüğüne bağlı uyku apnesi veya genetik yatkınlık (ailede uyku terörü öyküsü) uyku döngüsünü bozarak bu atakları tetikler.
En önemli kural: ÇOCUĞU ZORLA UYANDIRMAYA ÇALIŞMAYIN! Onu sarsmak, yüzüne su çarpmak veya bağırmak onu sadece daha fazla korkutur. Çocuğun etrafındaki tehlikeli (çarpıp düşebileceği) eşyaları uzaklaştırın, yanında sakince bekleyin; atak 5-10 dakika içinde kendiliğinden bitecek ve çocuk tekrar derin uykuya dalacaktır.
Uyku terörü genellikle fiziksel veya nörolojik bir beyin hasarını göstermez ve çocuk büyüdükçe kendiliğinden kaybolur. Ancak çok sık oluyorsa (haftada birkaç kez), bir çocuk psikiyatristi veya uyku uzmanı tarafından değerlendirilir. Düzenli uyku saatleri oluşturmak ve gündüz uykusunu (şekerlemeyi) geri getirmek en etkili çözümdür.
Sağlık kütüphanesi içeriklerimiz yalnızca bilgilendirme amaçlı ve kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmıştır. Sağlığınızla ilgili tüm sorularınız, endişeleriniz, teşhis veya tedavi için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz.
