Aşil Tendiniti Hakkında Genel Bilgiler
Hastalık Detayları ve Sık Sorulan Sorular
Vücudun yürümesini, zıplamasını ve parmak ucuna kalkmasını sağlayan aşil tendonunun (kirişinin), sürekli aşırı yük binmesine bağlı olarak yorulması, kalınlaşması, ödem yapması ve tahriş olmasıdır.
Topuk dikeni ağrısı ayağın tabanında (altında) hissedilir. Aşil tendiniti ağrısı ise topuğun arkasında (yukarıda, baldırla topuk arasındaki kordon bölgesinde) hissedilir.
En sık nedeni antrenman süresini veya yoğunluğunu aniden artırmak (ısınmadan spora başlamak), tepe yukarı (yokuşta) çok fazla koşmak, tamamen düztabanlı veya eski/desteksiz spor ayakkabıları kullanmaktır. Ayrıca yaşlanmaya bağlı tendonun kanlanmasının azalması, düztabanlık ve baldır kaslarının aşırı gergin (kısa) olması tendona binen yükü artırarak iltihaba yol açar.
Özellikle sabah yataktan ilk kalkıldığında topuğun arkasında hissedilen sertlik ve sızlayıcı ağrı. Koşma, merdiven çıkma veya parmak ucuna yükselme sırasında ağrının keskinleşmesi. Tendon üzerinde elle hissedilen şişlik, kalınlaşma ve dokunmaya karşı aşırı hassasiyettir. Ağrı ısındıkça hafifler, antrenman sonrası veya ertesi gün çok daha şiddetli geri döner.
Ortopedi doktorunun elle muayenesi (tendon boyunca bastırarak hassas noktayı bulması) genellikle tanıyı koydurur. Tendonun içindeki mikro yırtıkları, kireçlenmeleri ve ödemi görmek için Ultrason veya Ayak Bileği MR'ı çekilir. Evet, kronikleşen ve tedavi edilmeyen tendinit, tendonun yapısal olarak süngerleşmesine (dejenerasyona) yol açar ve ani bir harekette tendonun tamamen (Aşil Kopması) patlamasına sebep olur.
Tendonların kan akışı zayıf olduğu için iyileşmeleri yavaştır, sabır gerektirir.
1. RICE Protokolü: İlk adım sporu bırakıp Kesin İstirahat, Buz uygulaması, bandaj ve ayağı yüksekte tutmaktır. Ayakkabının içine konan 'Topuk Asansörü (Yükselticisi)', tendonu gevşeterek yükü anında azaltır.
2. Fizik Tedavi ve Germe: Baldır kasını esneten (eksantrik) egzersizler tedavinin belkemiğidir.
3. İleri Tedaviler (ESWT ve PRP): Dokuyu dışarıdan döverek iyileştirmeyi tetikleyen Şok Dalga Tedavisi (ESWT) ve hastanın kendi kanından alınan büyüme faktörlerinin tendona enjekte edildiği PRP iğneleri ameliyatsız tam şifa sağlar. (Uyarı: Aşil tendonuna Kortizon iğnesi KESİNLİKLE YAPILMAZ, tendonu anında kopartabilir!).
Sağlık kütüphanesi içeriklerimiz yalnızca bilgilendirme amaçlı ve kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmıştır. Sağlığınızla ilgili tüm sorularınız, endişeleriniz, teşhis veya tedavi için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz.
