Test Hakkında Genel Bilgiler
Test Süreci ve Hazırlık
HDL'nin düşük olması tehlikelidir. Sağlıklı bir koruma için bu değerin erkeklerde 40 mg/dL'nin, kadınlarda ise 50 mg/dL'nin üzerinde olması hedeflenir. 60 mg/dL ve üzeri değerler mükemmel bir koruma sağlar.
İyi kolesterolü artırmanın en etkili ve kanıtlanmış yolları düzenli aerobik egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak, kilo vermek ve diyette zeytinyağı, ceviz, badem, balık (omega-3) gibi sağlıklı yağların tüketimini artırmaktır.
Evet. HDL testi her zaman LDL (Kötü Kolesterol) ve Trigliserid ile birlikte bir "Lipid Profili" halinde istenir. Kandaki yağ oranlarının besinlerden etkilenmemesi için testten önce en az 10-12 saatlik sıkı bir açlık (sadece su içilebilir) gereklidir.
Bu sayfadaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi testlerin sonuçları uzman hekimler tarafından değerlendirilmelidir.
