Über die Behandlungsmethode
Erwerb psychologischer Flexibilität
Klassische Therapien konzentrieren sich oft auf die Frage: "Wie können wir diesen schlechten Gedanken zerstören oder verändern?". ACT hingegen wendet die Philosophie an: "Gedanken kommen und gehen; verschwende deine Energie nicht damit, sie zu bekämpfen. Akzeptiere sie so, wie sie sind, bleib nur nicht an ihnen hängen und konzentriere dich auf die Dinge, die dir im Leben wirklich wichtig sind." Der Fokus liegt nicht auf der Problemlösung, sondern auf dem Erwerb von "psychologischer Flexibilität".
Sie ist äußerst effektiv dabei, der Person zu helfen, wieder im Leben Fuß zu fassen, insbesondere bei der Schmerzbewältigung (chronische Schmerzen), bei Zwangsstörungen (OCD), hartnäckigen Ängsten, Depressionen, im Trauerprozess, bei Substanzabhängigkeit und Anpassungsprozessen an chronische Krankheiten (Krebs usw.).
Die Informationen auf dieser Seite dienen als allgemeine Gesundheitsempfehlungen. Bitte konsultieren Sie Fachärzte für personalisierte Behandlungen oder Ratschläge.
